tolong bantu jawab jangan ngasal
push up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun Trisep. posisi awal tidur tengkurap dengan tangan disisi kanan kiri badan, kemudian didorong ke atas dengan kekuatan tangan, posisi kaki dan badan lurus dan tegap.
SEMOGA MEMBANTU
